Grillé

Saumon Au Soja & Miso, Au Citron Vert & Broccoli Au Sesame

Saumon Au Soja & Miso, Au Citron Vert & Broccoli Au Sesame

  1. Saumon Au Soja & Miso, Au Citron Vert & Broccoli Au Sesame-1
  1. Saumon Au Soja & Miso, Au Citron Vert & Broccoli Au Sesame-1

Ingredients

  1. 1 tranche de saumon
  2. 1 sachet de pâte Miso
  3. 2 cas de sauce soja foncée
  4. Une poignée de leurettes de broccoli
  5. 1 cac d'huile de sésame
  6. Grains de sésame noir
  7. Jus d'un demi citron vert

Preparation

  1. Faire infuser le saumon dans le miso et la sauce soja pendant une heure ou deux avant de cuire lui donnera beaucoup de goût.
  2. Mettre les plaques grill plates, et faire chauffer entre 'medium' et 'high'. Vaporiser un peu d'huile sur les plaques, et y placer le saumon. Fermer le grill, et cuire 5 à 8 minutes selon l'épaisseur de la tranche.
  3. Une fois cuit mais encore rosé, retirer le saumon de la plaque, l'envelopper dans du papoer aluminium et réserver. La chaleur résiduelle permettra de terminer la cuisson.
  4. Asperger le broccoli d'huile de sésame et le placer sur le grill 3 minutes de chaque côté, en le laissant ouvert. Presser le citron vert sur le broccoli encore sur les plaques, fermer le couvercle, et laisser cuire encore une minute. Il est normal que cela grésille.
  5. Déballer le saumon. Si il n'est pas encore cuit à votre goût, replacer le brièvement sur la plaque.
  6. Pour servir, placer le saumon sur le broccoli, et saupoudrer de graines de sésame.